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もう、冬になりますね | 東京都足立区保塚町 親愛整骨院

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もう、冬になりますね

2012.11.14 | Category: 未分類

こんにちは!筋肉トレーニングを始めて腹筋痛い花岡です!

わけあって水曜日の更新になってしまいました…

 

 

さて、秋といえば…

 

スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋
ですよね。

皆さん、今年の秋はどうでしたか?僕の場合、

スポーツは、マラソン頑張りましたし、読書は、漫画が大半ですけどそこそこ努力して読みましたし、食欲は、年中あります。

 

3項目とも全部楽しめるもので、短い秋なので全部楽しみたいものです!!

 

 

しかし…急に寒くなる秋は、体調を崩しやすく、風邪など特に気を付けなければなりません!!!

風邪を引いてしまえば、せっかくの短い秋を楽めなくなります…

 

そこで…

 

風邪を引いてしまう法則(個人論)

                               ①野菜を取らない!!
                               ②身体を冷やす!!
                               ③手洗い、うがいをしない!!

 

他にもいろいろあると思いますが、自分のなかでこの法則に従ってしまうと、風邪をよく引きます!!

 

これから冬になるにつれて、ますます冷え込んできちゃいます…

風邪を引かないように考えた結果、

 

 

ミネストローネ!!

 

いろんな野菜が無駄なく取れて、身体が温まりますね!!!
しょうがの粉末とか入れるともっといいかもですねw

あ、鍋もいいですねー。

 

是非、風邪にも負けない身体つくりを目指して

これから来る寒い冬に備えましょう!

 

以上、親愛整骨院の花岡でした!
 

当院へのアクセス情報

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院長加賀 章乃